Taastumine ja lõõgastus
TAASTUMINE JA LÕÕGASTUMINE
Milline taastumisseade valida?
Õige seade sõltub eelkõige sellest, mida sa pärast trenni,
pikka päeva või füüsilist koormust kõige rohkem vajad:
kompressiooni, soojust, punast valgust või lokaalset hooldust.
Nuvie valikus olevad taastumisseadmed töötavad väga erinevalt.
Seetõttu ei ole küsimus selles, milline neist on „kõige parem“,
vaid milline sobib kõige paremini sinu enda rutiini ja eelistustega.
Kompressioonsaapad
Kui tahad tugevat ja rütmilist kompressioonmassaaži tervele jalale.
Hea valik pärast trenni, pikka päeva jalgadel või siis,
kui jalad tunduvad rasked ja tahavad puhkust.
Vali, kui: tahad kõige tuntavamat massaažikogemust jalgadele.
Infrapunamatt
Kui naudid tugevat kogu keha soojust ja tahad pärast koormust
lihtsalt pikali heita ning soojas lõõgastuda.
Vali, kui: soojus ja rahulik lamamine on see,
mis aitab sul kõige paremini aja maha võtta.
Punase valguse matt
Kui tahad kasutada punast ja lähiinfrapunavalgust korraga
suurel kehapiirkonnal ning lisada oma rutiini fotobiomodulatsiooni.
Vali, kui: sind huvitab eelkõige valgushooldus,
mitte kompressioon või tugev kuumus.
Põlvemasseerija
Kui tahad kogu keha asemel keskenduda just põlvepiirkonnale.
Seade ühendab aktiivse kompressiooni, soojuse ja vibratsiooni.
Vali, kui: põlved annavad pärast koormust,
külmal ajal või päeva lõpus endast kõige rohkem märku.
KIIRE VALIK
Alusta sellest, millist tunnet pärast kasutamist otsid
„Mu jalad tahavad tugevat massaaži.“
Vali kompressioonsaapad.
„Tahaks lihtsalt kuuma sisse minna ja pikali olla.“
Vali infrapunamatt.
„Mind huvitab punane ja lähiinfrapunavalgus.“
Vali punase valguse matt.
„Tahan keskenduda just põlvedele.“
Vali põlvemasseerija.
Praktiline reegel:
kõige parem taastumisseade on tavaliselt see, mille kasutamist
sa pärast koormust päriselt ootad – mitte see, millel on kõige
pikem tehniliste omaduste nimekiri.
NELI ERINEVAT LÄHENEMIST
Kompressioon, soojus, valgus või lokaalne massaaž?
Neid seadmeid ei tasu võrrelda ainult hinna või funktsioonide arvu järgi,
sest nende toimimisloogika ja kasutuskogemus on erinevad.
Vahelduv kompressioon
Kompressioonsaabaste õhukambrid täituvad ja tühjenevad
erinevates piirkondades ning avaldavad jalgadele reguleeritavat survet.
Tulemuseks on tugev, rütmiline ja selgelt tuntav massaažikogemus
kogu jala ulatuses.
Kogu keha soojus
Infrapunamatt ümbritseb suuremat osa kehast ning selle
süsinikkiust kütteelement loob reguleeritava tugeva soojuse.
Selle kasutuskogemuse keskmes on kuumus, rahulik lamamine
ja kõrgematel temperatuuridel sageli ka higistamine.
Punane ja lähiinfrapunavalgus
Punase valguse matt kasutab 660 nm punast ja 850 nm
lähiinfrapunavalgust ning võimaldab valgusega katta korraga
suure osa kehast.
Fotobiomodulatsioon erineb infrapunamati soojendamisest:
selle põhimehhanism ei põhine keha tugeval kuumutamisel.
Lokaalne põlvehooldus
Põlvemasseerija ühendab ühe väiksema piirkonna ümber
kompressiooni, vibratsiooni ja reguleeritava soojuse.
See on teistest lahendustest praktilisem siis, kui kogu keha
asemel tahad tähelepanu pöörata just põlvele.
PÄRAST TRENNI
Mida kasutada pärast trenni?
See sõltub sellest, mida su keha ja pea pärast koormust kõige rohkem tahavad.
Kompressioonsaapad annavad kogu jalale aktiivse ja reguleeritava
kompressioonmassaaži.
Infrapunamatt sobib pärast trenni rahulikuks lamamiseks
ja kogu keha soojendamiseks.
Punase valguse matt võimaldab kasutada punast ja
lähiinfrapunavalgust suurel kehapiirkonnal korraga.
Põlvemasseerija sobib lokaalseks soojuse,
vibratsiooni ja kompressiooni kombinatsiooniks.
NUVIE KOGEMUS
Päris kasutuses ei vali me seadet alati sama põhjuse järgi
Mõnel päeval tahad tugevat massaaži. Teisel päeval tahad lihtsalt
sooja sisse minna ja mitte midagi teha.
Kui jalad tahavad puhkust
Kompressioonsaabaste suur eelis on passiivsus:
paned need jalga, valid programmi ja surve ning ülejäänu teeb seade ise.
Kui tahad sooja sisse minna
Infrapunamatti oleme SLIMM-is kasutanud alates 2021. aastast
ja registreeritud kasutuskordi on olnud üle 1300.
Selle kõige selgem väärtus on meie kogemuses väga lihtne:
tugev kehasoojus ja rahulik lamamine.
Kui tahad teha valgusest rutiini
Punase valguse mati tugevus on selles, et saad katta korraga
suure kehapiirkonna ning kasutamise ajal lihtsalt lamada.
Kui tahad keskenduda ühele piirkonnale
Põlvemasseerija on kõige lihtsam valik siis, kui kogu keha
taastumisseadme asemel tahad soojust ja massaažitunnet
just põlve ümber.
ÜKS PUHKEHETK, KAKS HOOLDUST
Taastumishetke saad kasutada ka näole
Mitmed kehale mõeldud Nuvie seadmed töötavad pärast seadistamist ise.
Seetõttu saad sama puhkeaega kasutada ka näohoolduseks.
Meie kõige loomulikum kombinatsioon: jalad kompressioonis
ning samal ajal silmad kaetud ja silmaümbrus massaažis.
Jalakompressioon ja näo valgushooldus saavad toimuda samal ajal.
Kogu keha soojas ning samal ajal saad silmad ekraanist välja lülitada.
Kogu keha valgushooldus ja silmamassaaž mahuvad samasse lamamisaega.
MIS PÄRISELT TAASTUMIST MÕJUTAB?
Seade võib rutiini täiendada, aga taastumise alus jääb samaks
Uni, piisav söömine ja vee joomine, sobiv treeningkoormus ning
puhkepäevad mõjutavad taastumist rohkem kui ükski üksik heaoluseade.
See ei muuda taastumisseadet mõttetuks.
Kompressioon, soojus, valgus või massaaž võivad anda
kasutamise ajal ja pärast seda täiesti reaalse ning meeldiva kogemuse.
Samuti uuritakse nende tehnoloogiate mõju erinevatele füsioloogilistele
näitajatele ja taastumisega seotud tulemustele. Tulemused sõltuvad
aga tehnoloogiast, kasutusprotokollist ja sellest, mida konkreetselt mõõdetakse.
Nuvie lähenemine:
vali seade selle järgi, mida sa päriselt kasutada tahad –
mitte selle järgi, milline turunduslubadus kõlab kõige suuremalt.
LOE ENNE VALIKUT
Vaata tehnoloogiat põhjalikumalt
Kompressioonmassaaž
Kuidas töötab vahelduv pneumaatiline kompressioon,
mida tähendab mmHg ning kuidas erinevad programmid?
Kompressioonsaapad pärast trenni
Mida näitavad uuringud lihasvalu, taastumistunde
ja sooritusvõime taastumise kohta?
Infrapunamatt
Kuidas infrapunamatt töötab, milline on selle soojuskogemus
ja kuidas seda kodus kasutada?
Punase valguse teraapia
Mis on fotobiomodulatsioon ning miks on lisaks lainepikkusele
oluline ka valguse intensiivsus ja doos?
KKK
Korduma kippuvad küsimused taastumisseadmete kohta
Milline taastumisseade sobib kõige paremini pärast trenni?
See sõltub sellest, millist kogemust otsid. Kompressioonsaapad
sobivad kogu jala tugevaks kompressioonmassaažiks, infrapunamatt
kogu keha soojendamiseks, punase valguse matt fotobiomodulatsiooniks
ning põlvemasseerija lokaalseks põlvepiirkonna hoolduseks.
Kas kompressioonsaapad ja infrapunamatt teevad sama asja?
Ei. Kompressioonsaapad kasutavad õhksurvet ning infrapunamatt
tugevat reguleeritavat soojust. Nende toimimisviis ja kasutuskogemus
on täiesti erinevad.
Mis vahe on infrapunamatil ja punase valguse matil?
Infrapunamati keskne funktsioon on keha soojendamine.
Punase valguse matt kasutab 660 nm punast ja 850 nm
lähiinfrapunavalgust fotobiomodulatsiooniks ning selle põhiline
toimimisloogika ei ole keha tugev kuumutamine.
Kas taastumisseadet võib kasutada puhkepäeval?
Jah. Neid seadmeid ei pea kasutama ainult kohe pärast trenni.
Kompressiooni, soojust ja teisi heaolurutiine kasutatakse sageli
ka puhkepäevadel või lihtsalt pärast füüsiliselt koormavat päeva.
Kas taastumisseade asendab und või puhkepäeva?
Ei. Heaoluseade võib taastumisrutiini täiendada, kuid uni,
piisav toitumine, vee joomine ja sobiv treeningkoormus
jäävad taastumise põhialusteks.
Milline seade sobib, kui ma ei taha tugevat massaaži?
Kui eelistad massaaži asemel soojust, vaata infrapunamatti.
Kui sind huvitab valgushooldus, vaata punase valguse matti.
OHUTUS
Erinevatel tehnoloogiatel on erinevad vastunäidustused
Kompressioon, tugev kuumus ja valgushooldus ei sobi kõigile
samadel tingimustel. Kui sul on haigus, kasutad ravimeid või
sul on vereringe, kuumatundlikkuse või valgustundlikkusega seotud
tervisemure, kontrolli enne kasutamist konkreetse seadme juhiseid.
Kuvatakse kõik 5 tulemustSorditud hinna järgi: kõrgeimast madalaimani
-
Kompressioonsaapad
499,00 € -
Nuvie infrapunamatt
479,00 € -
Silmamasseerija sooja ja jahutava kompressiga
199,00 € -
Käemasseerija soojenduse ja kompressiooniga
159,00 € -
Põlvemasseerija soojenduse ja kompressiooniga
129,00 €
